Gout ass e chroneschen Zoustand an deem Harnsäure an de Gelenker deposéiert gëtt. Leider ass et onméiglech vun dëser Krankheet lass ze ginn. Awer et ass méiglech Perioden vun der Vergréisserung ze reduzéieren an d'Phas vun der Remission ze verlängeren andeems Dir strikt Diätregelen beobachtet.
Eng Diät fir Giicht zielt fir de Stoffwiessel vu Purin ze normaliséieren an d'Salz vun der Harnsäure am Kierper ze reduzéieren. Wat ass dës Diät? A wéi soll e Patient während Perioden vun Exacerbatioun a persistent Remission iessen?
Diät fir Giicht - Beschreiwung an allgemeng Prinzipien
Diät mat Vergréisserung vu Gout an an der Phase vun der persistenter Remission erfuerdert d'Anhale vun enger spezieller Ernährung. De Patient soll 4 Mol am Dag a regelméissegen Intervalle iessen. Fasten an Iwwernuechtung sinn einfach inakzeptabel, well se zu der Entwécklung vun neien Attacken an enger schaarfer Verschlechterung vum Wuelbefannen féieren kënnen. Wann de Patient Iwwergewiicht ass, ass et néideg et ze läschen. Awer net abrupt, awer graduell.
Et ass och recommandéiert vill Flëssegkeeten ze drénken. Wärend der Phase vun der stabiler Remission op d'mannst zwee Liter, während der Vergréisserung - op d'mannst dräi Liter. Zur selwechter Zäit kënnt Dir absolut all Flëssegkeet drénken - Téi, Kompott, Jusen, Jelly, Mineralwasser, asw. Et soll tëscht Iessen geholl ginn, net mat Iessen.
A klenge Quantitéiten erlaabt:
- Wipp;
- gekachten Gefligel, Rëndfleesch a Mager Fësch;
- Salz (ganz wéineg);
- Tomaten (net méi wéi 3 Stéck deeglech), Choufleur, Paprika, Gréng, Rüben a Rettich, Spinat, Sauerampel, Sellerie;
- Champignonen;
- Botter;
- Mëllech (a Getreide an Téi);
- plums;
- Salo.
Recommandéiert Liewensmëttel fir Gout Diät:
- Gefligel, Kanéngchen Fleesch;
- Seafood;
- Geméis Zoppen;
- Eeër;
- niddereg-Fett Fësch;
- Mëllechprodukter;
- Porridge, Nuddelen, Brout;
- all Nëss a Somen;
- wäisse Kabes, Zucchini, Gurken, Blo, Gromperen;
- dréchen Uebst;
- gréng Äppel, Zitrusfrüchte, Melonen, Strëmp, Avocados;
- Beeren (mat Ausnam vun Hambieren);
- gréng;
- natierleche Jusen a Kompott, gréngen a schwaache Téi;
- planzlechen Uelech.
Lëscht vun verbuedenen Liewensmëttel:
- Fleesch (fetteg);
- Fleesch, Fësch a Champignons Bouillon;
- jellied Fleesch a Fleesch gravies;
- gefëmmt Fleeschprodukter;
- semi-fäerdeg Zoppen;
- Fleesch Offall;
- Konserven Fësch a Kaviar;
- Kaffi, Kakao a staarken Téi;
- Bounen, Erbsen an aner Hülsenfrüchte;
- Konservéierungsmëttel;
- Déierefetter;
- Gewierzer (ausser Salz, Esseg a Lorbeerblieder);
- Schockela, Bäckereien, Crème;
- Alkohol, dorënner Béier;
- Drauwe, Rosinen, Himbeeren, Figgen.
Diätmenü fir Giicht
1 dag
- eng Plack vun Uebst Salat mat Joghurt an Hunneg, Téi mat Mëllech, Crackers;
- Mëllech oder Kefir;
- gehackte Geméis Zopp mat Geméis Ueleg a Kraider;
- Gromper Koteletten, Crème;
- gekachten Ee mat Gurken;
- Gîte rural Kéis mat Joghurt.
2. Dag
- Tomatensalat mat Gurken a Kraider, Roggenbrout, Kaffi;
- Häre Kéis Kasserol;
- gekachten Gromperen, gedämpfte Choufleur, Kompott;
- Sandwich mat Kéis, Kefir;
- oatmeal, Gingerbread, Téi.
Dag 3
- Buckwheat Mëllech Porridge, Téi;
- Rüben Salat;
- Pärel Gerste Zopp mat Geméis, Mager Fleesch, Kabes Salat mat Gurken;
- Kompott mat Marshmallows;
- Joghurt, Avocado.
4e dag
- 2 Kürbis mat Gebeess, schwaache Kaffi;
- Kefir mat Brout;
- gefüllte Paprika (Geméis amplaz Fleesch), Aubergine Kaviar, Jelly;
- Sandwich mat Kéis, Kompott;
- Haferflocken, Téi.
Dag 5
- 2 Tomaten, Gîte rural, Kaffi;
- Uebst Salade mat Joghurt;
- Rais Porridge, Rëndfleesch, Tomaten a Gurken Zalot;
- gestuelte Geméis mat Brout;
- gekachten Ee, Tomate, Kompott mat Kichelcher.
6e dag
- Vermicelli mat Séiss, Zikorie;
- Uebst;
- Gelee;
- gestuelte Zucchini mat Paprika, Kartoffelpüre, Jelly;
- frësch Geméis;
- gebakene Apel mat Gîte rural Kéis, Téi.
Dag 7
- Gîte rural Kéis an Téi;
- Kefir an Gingerbread;
- Geméis Puree Zopp mat Reis, Poulet Fleeschbäll, Geméis Salat;
- Joghurt mat Beeren;
- stewed Geméis, Jelly.
An den 20er Joren vum zwanzegsten Joerhonnert war e berühmten Dokter enk an de Problem vun der Giicht involvéiert. D'Diät fir Gout besteet aus kalorienarme Liewensmëttel, déi d'Säuren an d'Alkalien am Blutt ausbalancéieren. Et sollt dacks a kleng Portiounen giess ginn. Fasting Deeg ginn eemol d'Woch recommandéiert.
Diät mat Vergréisserung vun Giicht verbitt d'Benotzung vun all Fleesch oder Fësch Platen. D'Diät enthält haaptsächlech flësseg Liewensmëttel (Mëllech a Mëllechprodukter, enveloping Fruuchtabkochungen, Geméiszoppen, Mëllechpudder). Dir musst ongeféier 2 Liter Flëssegkeet pro Dag drénken. Dir kënnt net an der akuter Phase hongereg.
Diät Rezepter fir Giicht leiden
Hei sinn e puer gesond a lecker Rezepter, déi Iech hëllefen, Är Giicht-Diät variéiert a lëschteg ze maachen.
Lenten borsch
- Waasser kachen, e bësse Salz addéieren, gehackte Gromperen (5 Stéck).
- Fritt d'Zwiebelen bis gëllenbraun, füügt dann gerappte Muerten a Rüben derbäi.
- Fëllt d'Tomaten erop a kachen.
- Kabes schneiden an zesumme mat Tomaten a Geméis an de Pot an déi bal fäerdeg Gromperen derbäi.
- Virun auszeschalten, fügen Se Peffer a Kraider derbäi.
Squash Kaviar
- E Kilogramm Zucchini schneiden, an enger Pan stew bis d'Flëssegkeet verdampft.
- Separat frittéiert d'Karotten an d'Zwiebelen (jee 0, 5 kg), addéiere e puer Esslöffel décke Tomate, kachen.
- Füügt déi resultéierend Mëschung an d'Courgetten, kachen.
- Kann mat engem Mixer gehackt ginn.
Fritten Choufleur
De Kabes an Bléiestänn ofbauen, e puer Minutten a kochendem Waasser setzen.
- Maacht e Batter aus 2 Eeër, e bësse gesalzt a mat sauere Rahm geschloe ginn.
- Taucht de Kabes an d'Mëschung a frittéiert an enger virgehëtzter Pan bis gëllenbraun.
Giicht: Behandlung mat Folk Heilmittel
Eng Diät fir Gout kann kombinéiert ginn mat Behandlung mat verschiddenen Infusiounen, Abkochungen vun Medikamenter Planzen. Zum Beispill kënnt Dir Téi aus Blackcurrant a Lingonberry Blieder a Rousen a gläiche Proportiounen gemëscht maachen.
Mat Gout, Formuléierungen vu Kamillen, Dreem, Wurzelen vun de Saxifrage Oberschenkel hëllefen gutt. Dës Abkochungen ginn mat enger Rate vun 3 Teaspoen vu Rohmaterial fir 2 Tassen kochendem Waasser virbereet. Dir musst d'Medizin an en halleft Glas 2-4 Mol am Dag virum Iessen huelen.
Ginger Getränk gëtt als Folk Heilmittel fir Giicht benotzt. Virbereedung: 10-20 g vun der Wuerzel reiwen a kachen mat engem Glas kochendem Waasser. Huelt en halleft Glas den Dag op engem eidle Mo. Ginger a Gout sinn eng gutt Kombinatioun. Ingwerwurzel huet eng nëtzlech Eegeschafte - et botzt de Kierper, läscht Toxine an Toxine.
Infusioun vun Drauwe Blieder a Jus aus Beeren sollt op d'mannst eemol am Dag virum Frühstück gedronk ginn. Frësch Drauwe sollten och verbraucht ginn - a Giicht wäert graduell an d'Remission goen. Och fir d'Behandlung vu Gout an der Volleksmedezin gëtt eng Ofkierzung vu Leinsamen benotzt. Virbereedung: 2 Teelöffel Somen gi fir 15 Minutten an 3, 5 Tassen kochendem Waasser infuséiert, gefiltert a mëndlech an engem Esslöffel 4 Mol am Dag geholl.
Gitt komplett op eng Diät - Giicht fänkt bannent enger Woch zréck. Mat der Hëllef vun enger Diät kënnt Dir verschlechtert Symptomer vu Gout vermeiden, de Risiko vun enger déiwer Entwécklung vun dëser Krankheet reduzéieren an d'Qualitéit vun Ärem Liewen verbesseren. An dësem Fall ass et wichteg d'spezifesch Fonctiounen vun der Gesondheet vun enger Persoun Rechnung ze huelen, seng Goût Virléiften. Et ass dës Approche déi et méiglech mécht positiv Resultater an der Behandlung vun enger komplexer Krankheet ze erreechen.
Rezensiounen a Resultater fir Gewiicht ze verléieren
D'Resultater vun enger Diät fir Gout sinn d'Restauratioun vum normale Metabolismus vun Harnsäure an eng Ofsenkung vu senge Salze am Kierper. Wann Dir stänneg op sou eng Diät hält, wäert et d'Zuel vun de Réckwee vun der Krankheet reduzéieren. Zousätzlech ass eng Nebenwirkung vun der Diät fir Giicht Gewiichtsverloscht a Blutt Cholesterin ze senken, wat hëllefe kann den Blutdrock normaliséieren.
D'Kommentaren vun den Dokteren iwwer d'Diät fir Gout ënnersträichen seng Nëtzlechkeet an Effizienz. De Menü vum therapeutesche Kurs vun der Ernährung ass variéiert, et gëtt de Kierper all wäertvoll Substanzen, a gläichzäiteg hëlleft de Kierper ze botzen. Esou e Diätprogramm ka vun absolut gesonde Leit fir Präventioun benotzt ginn.